ابتدائی افراد کو میٹرکس مائنڈ بوگلنگ سے ان پلگ ہونے کا عمل مل سکتا ہے۔

اس بات کا احساس کرتے ہوئے کہ خواتین 90 فیصد چیزوں کی طرف متوجہ نہیں ہوتی ہیں جن کے ارد گرد چھلکیاں اور محبت کی کہانیاں چلتی ہیں،

سماجی حرکیات اور خواتین کی کشش کو کنٹرول کرنے والے ہزاروں اصولوں کو سمجھنا،

اور الفا مرد ہونے کا واقعی کیا مطلب ہے اسے قبول کرنا ایک زبردست تجربہ ہوسکتا ہے۔

سب سے زیادہ عام شکایتوں میں سے ایک جو میں کنڈیشنڈ مردوں سے سنتا ہوں جو اپنی زندگی جہالت میں گزارنے کے عادی ہیں:

"کیا پراعتماد ہونا فطری نہیں ہے؟ مجھے اتنی ساری چیزوں سے آگاہ ہونے کی کیا ضرورت ہے؟

مجھے لگتا ہے کہ میں اب سماجی طور پر زیادہ بے وقوف ہوں کیونکہ مجھے ہر چھوٹی سے چھوٹی تفصیل سے آگاہ ہونا پڑتا ہے،

ہر چھوٹی چھوٹی بات جو غلط ہو جاتی ہے وہ مجھے اور بھی پریشان کر دیتی ہے۔ میں اکیلے کیوں نہیں کر سکتا؟"

۔

اس کا جواب آسان ہے، اور میں اسے اس سے بھی آسان استعارے سے سمجھا سکتا ہوں۔

جب میں کالج میں تھا، میں ڈانس ٹیم میں شامل تھا۔ جب میں پہلی بار شامل ہوا تو میں نے اپنی زندگی میں کبھی رقص نہیں کیا تھا۔

لیکن بہت سے دوسرے ممبران چھوٹی عمر سے ہی تربیت یافتہ رقاص تھے۔

رقص سیکھنا کافی مایوس کن تھا، جو واقعی مجھے ملا وہ لفظی تھا۔

ہزاروں چیزیں جو وہ مجھے بتائیں گے کہ مجھے ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔

وہ سب سے چھوٹی چیزوں پر زور دیں گے جیسے "اپنے ہاتھوں کو مضبوطی سے رکھیں، آپ کے سر کو کچھ اور ہلنا ہے،

آپ کو اس حصے میں مزید جھٹکے کی ضرورت ہے، آپ کا بایاں پاؤں دائیں طرف تھوڑا بہت زیادہ حرکت کرتا ہے۔

میں نے سوچا کہ یہ مضحکہ خیز تھا، اور کمال حاصل کرنا ایک ناممکن سا لگتا تھا۔

جب میں نے پہلی ہزار بار ڈانس کیا تو میں کم از کم کہنے کے لیے بہت ہی پریشان تھا۔

مجھے اپنی ہر چھوٹی چھوٹی پریشانی کو حل کرنے کے لئے ہمیشہ ایک مضبوط مرتکز کوشش کرنی پڑتی ہے۔

تاہم تقریباً 6 ماہ کی سخت مشق کے بعد، چیزیں بدلنا شروع ہو گئیں۔

یہاں تک کہ جب ہم نے نئے معمولات سیکھے، تو ایسا لگتا تھا کہ میں آسانی کے ساتھ پک اپ کی چالیں چلا سکتا ہوں۔

۔

زیادہ اہم بات یہ ہے کہ میرے دماغ اور عضلات نے خود کو کنڈیشن کر لیا تھا اور رقص بہت زیادہ قدرتی طور پر آیا تھا۔

مجھے ٹھیک کرنے کے لیے ہزاروں چھوٹی چیزوں کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں تھی، میں نے قدرتی طور پر سب کچھ ٹھیک کیا۔

۔

۔

۔

کہنے کی ضرورت نہیں...

۔

ڈان جوآن بننے کا عمل بھی ایسا ہی ہے۔

سب سے پہلے، ہمیں شعوری طور پر اپنے آپ کو یہ بتانے کی کوشش کرنی چاہیے کہ "شِٹ میں اپروچ اینگزائٹی کا شکار ہوں، مجھے ایکشن پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے"

یا "اس کی ہتھیلیاں میری طرف کھلی ہوئی ہیں، یہ IOI ہے۔"

لیکن آخر کار، ہم سوچ کے ان میکانزم کو اندرونی بناتے ہیں اور وہ عادت بن جاتے ہیں۔

سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو سوچنا پڑے گا "میں ایک الفا ہوں، میں ایک الفا ہوں، میں ایک الفا ہوں"

دن میں دس ہزار بار اپنے آپ کو منوانے کے لیے کہ آپ ہیں۔

لیکن ایک بار جب آپ اسے قبول کر لیتے ہیں، تو یہ آپ کی لاشعوری سوچ کا حصہ بن جاتا ہے۔

یہ کچھ گہرا، کچھ مضبوط ہو جاتا ہے۔

تبدیلی کے لیے ضروری اقدامات نہ کرنے کا انتخاب،

یہ سوچتے ہوئے کہ "میں صرف خود ہی رہوں گا، اپنے جذبات پر قابو پانے یا یہ تمام DJ بائبل مواد پڑھنے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے"

میرے لئے صرف رقص نہ کرنے کا انتخاب کرنا مترادف ہوگا۔

یہ عمل پہلے تو ناممکن اور انتہائی مصنوعی لگتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ اپنی رکاوٹوں کو عبور کر لیں،

وہ آدمی ہونا جو آپ بننا چاہتے ہیں، الفا مرد ہونا، لیڈر ہونا، پراعتماد ہونا،

لڑکیوں کی باڈی لینگویج کو پڑھنا اور زیادہ سے زیادہ کشش پیدا کرنے کے لیے تدبیریں کرنا، محض ایک جسمانی جبلت بن جاتی ہے۔

۔

۔

UnfilteredMan میں خوش آمدید

۔