"خیالیں چیزیں بن جاتی ہیں"

۔

خیال کی تخلیقی طاقت کے بارے میں ادب میں ایک حالیہ پھٹ پڑا ہے۔

میں خود اس کی ضمانت دے سکتا ہوں، اور مجھے یقین ہے کہ ایک ملین دوسرے لوگ بھی کر سکتے ہیں، لیکن آپ اسے اس وقت تک نہیں سمجھیں گے جب تک کہ آپ اسے خود نہیں آزماتے۔

آپ کا دماغ وہ سب سے طاقتور اثاثہ ہے جس کے آپ کبھی مالک ہوں گے۔ کسی نہ کسی طریقے سے، آپ کے تمام مسائل آپ کے اپنے دماغ کی وجہ سے ہیں، اور وہ آپ کے دماغ سے حل ہو سکتے ہیں۔

اپنے سب سے قیمتی ٹول کو زیادہ کثرت سے استعمال کرنا شروع کریں۔

۔

۔

مثبت سوچیں۔

۔

ہر روز، جان بوجھ کر اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ الفا مرد ہیں۔

اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ اپنی زندگی بدلنا چاہتے ہیں۔ کہ آپ آج کام کرنے جا رہے ہیں، کہ آپ امیر ہوں گے، کہ آپ خوش قسمت ہوں گے، کہ آپ نڈر، پراعتماد، اچھی لگ رہی ہیں، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ خوش ہیں۔

اسے لکھیں، اپنی کھڑکی پر اسپرے پینٹ کریں، جو کچھ ہو سکے کر لیں۔

۔

منفی خیالات کو ختم کریں۔

۔

"آج ڈیم چوسا" یا "کام بہت مشکل ہے" یا "مجھے اپنے مالک سے نفرت ہے" جیسی چیزیں کہنے سے پہلے خود کو روک کر شروع کریں۔

یقینی بنائیں کہ آپ صرف مثبت باتیں کہتے ہیں۔

یہاں تک کہ جب لوگ آپ کو FML کہانیاں سنا رہے ہیں کہ ان کی زندگی کتنی بیکار ہے، ذرا سوچئے کہ آپ کی زندگی کتنی اچھی ہے بجائے اس کے کہ وہ آپ کو افسردگی کے گڑھے میں لے جائیں۔

۔

شروع میں یہ آپ کو احمقانہ لگ سکتا ہے کہ اپنے آپ کو کسی خاص طریقے سے سوچنے پر مجبور کرنا پڑے، لیکن یہ فطری ہے۔

اگر آپ لاکھوں ہارنے والوں کی طرح ہیں، تو آپ اپنی زندگی کے بارے میں منفی سوچنے کی عادت میں ہیں۔

اس کے بارے میں سوچیں، جب میرے دوست بیئر کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں، تو وہ سب سے پہلے جس موضوع پر بات کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ کتنا کام بیکار ہے اور اگر وہ کروڑ پتی ہوتے تو زندگی کتنی بہتر ہوتی۔

۔

۔

آپ کی منفی سوچ کی عادت خود سے نہیں بدلے گی۔

۔

آپ کو اسے تبدیل کرنے پر مجبور کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ غیر محفوظ ہیں تو اپنے آپ کو بتاتے رہیں کہ آپ پراعتماد ہیں۔

بالآخر، آپ کا دماغ اسے شعور کی تمام سطحوں پر قبول کر لے گا، آپ اس پر یقین کرنا شروع کر دیں گے، اور آپ واقعی پراعتماد ہو جائیں گے۔

ہو سکتا ہے آپ سوچیں کہ شعوری طور پر یہ سوچنا احمقانہ ہے کہ آپ ایک الفا مرد ہیں، لیکن آخر کار، یہ آپ کی فطری تربیت کا حصہ بن جائے گا ، اور پھر آپ کو اسے زبردستی باہر کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔

جیسے جیسے آپ کا دماغ مثبت سوچنے کا عادی ہو جائے گا، آپ لاشعوری طور پر مثبت سوچنا شروع کر دیں گے اور اپنے منفی خیالات کو ختم کر دیں گے۔ آپ زیادہ پراعتماد ہوں گے، آپ زیادہ واضح طور پر سوچنے کے قابل ہو جائیں گے، اور آپ عام طور پر زیادہ خوش ہوں گے۔

۔

مجھ پر بھروسہ کریں، یہ کام کرتا ہے۔

اگر آپ اپنے آپ میں، اپنے رشتے میں یا اپنی زندگی کے کسی بھی پہلو میں تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو مثبت طریقوں سے تبدیلی کے بارے میں سوچ کر شروعات کریں۔

۔

اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ اپنے راستے کی تمام رکاوٹوں کو دور کر لیں گے، اور آپ اس پر یقین کرنا شروع کر دیں گے۔

اگر آپ ناراض ہیں کہ آپ کی گرل فرینڈ نے آپ کو پھینک دیا، تو اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ اس پر قابو پا لیں گے، اور آپ کو کوئی بہتر مل جائے گا۔

۔

اگر آپ دنیا کو بدلنا چاہتے ہیں تو اپنے آپ کو بدلنے سے شروع کریں۔ اور اگر آپ خود کو بدلنا چاہتے ہیں تو اپنے سوچنے کے انداز کو تبدیل کرکے شروع کریں۔

۔