قبل أن تقرأ فعليًا قائمة سمات ألفا ذكر، أريد أن أشرح لك كيف يُفترض أن يُقرأ/يُستخدم هذا المنشور.

إن حفظ قائمة بسمات "ذكر ألفا" ومحاولة تقمص تلك السمات لن يجعلك ذكر ألفا.

كونك ذكر ألفا هو عقلية وليس مجرد أسلوب سلوك. ومع ذلك، فإن تغيير سلوكك سيؤثر على عقليتك.

(اقرأ المنشور حول كيف يسبق العمل التفكير: كيف تغير حياتك على الفور).

إذا تصرفت كذكر ألفا، ستشعر بأنك ذكر ألفا. ومن خلال شعورك بأنك ذكر ألفا,

سوف تتصرف مثل ذكر ألفا. أي أن سلوكك سيخلق حلقة إيجابية وهو بالضبط ما تريده.

أكثر من أي من النصائح، شخصياً، وجدت أن مجرد التحديق في صورة الغوريلا هذه ملهمة للغاية.

فهو لا يعيقه كل الرهاب الاجتماعي الذي يتعرض له البشر.

إنه ذكر ألفا مثالي، فهو هادئ ومسترخٍ ولكنه قد يكون شرسًا وعدوانيًا إذا احتاج إلى ذلك.

‍

‍

‍




أيضًا، ستلاحظ أن هذا المنشور منظم في الواقع كقائمة بسمات ألفا ذكر مقابل بيتا ذكر.

شعرت أن المقارنة بين الاثنين ستساعد الناس على فهم الأمور بشكل أفضل.

‍

ذكر بيتا ذكر ضد ذكر ألفا. ذكر ألفا

‍

1) ذكر بيتا: يختلق الأعذار في الحياة لأشياء لا يستطيع القيام بها‍

ذكر ألفا: لا يضع اللوم على شخص آخر أبداً، ويواجه دائماً عقباته وجهاً لوجه بغض النظر عن احتمالات النجاح.

لا تتذمر بشأن المشاكل، بل تعمل بقوة على إيجاد حلول لها

‍

في المرة القادمة عندما تجد نفسك على وشك قول شيء مثل "لا أستطيع فعل ذلك لأن..." أوقف نفسك.

لا تدع نفسك تلتمس العذر لشخص آخر أو لنفسك. إذا لم تستطع فعل شيء ما، فقم بلوم نفسك.

من خلال القيام بذلك، فإننا في الواقع نمكّن أنفسنا لأننا إذا كنا نحن السبب في عدم القيام بشيء ما,

ثم لدينا أيضًا القدرة على إصلاح أنفسنا. إذا كنت تفكر في شيء مثل "أنا لا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنني ولدت كسولاً"

لقد جردت نفسك من أي قدرة على التغيير لأنك لا تستطيع تغيير الطريقة التي ولدت بها.

إذا كنت تعتقد بدلاً من ذلك "أنا كسول لأنني لا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية الآن"

إذن كل ما عليك فعله هو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للتغلب على عقليتك الكسولة.

لقد حوّلت مهمة التغلب على عيب في الشخصية إلى مهمة مجرد الاستيقاظ والركض إلى صالة الألعاب الرياضية.

‍

2) ذكر بيتا: يهتم دائماً برأي الآخرين فيه. غير واثق جداً من صورته في المجتمع.

ذكر ألفا: واثق من نظرة الآخرين إليه، فمن ينظر إليه نظرة دونية أو لا يؤمن به لا يستحق وقته

‍

3) ذكر بيتا: يتحدث بسرعة، ويبدو دائماً متوتراً أو في عجلة من أمره.‍

ذكر ألفا: دائماً مسيطر على حياته، يتحدث ببطء ويتحرك بسلاسة وكأنه يمشي في الماء. لا يشعر بالتوتر أو الخوف من أي شيء.

‍

اركضي إلى الصف أو العمل إذا اضطررتِ إلى ذلك، ولكن قبل أن تذهبي مباشرةً إلى الفصل أو العمل التقطي أنفاسك ثم اجعلي الأمر يبدو وكأنك سرتِ طوال الطريق.

ابدأ أولاً بخلق صورة من السلاسة وستبدأ بشكل طبيعي في أن تصبح أكثر سلاسة.

‍

4) ذكر بيتا: يعيش حياته اليومية دون أن يعرف ماذا يريد، كسول وسلبي دائماً‍

ذكر ألفا: يعيش الحياة بشغف ويركز على أهدافه وأحلامه. يسعى بقوة إلى تحقيق جميع أهدافه ويهدم أي حواجز تحول دون ذلك.

لدى ذكور ألفا أحلام وشغف وطموحات. إنهم مندفعون دائماً. يجب أن تجد هدفًا تريد تحقيقه، أو أن تنشئ هدفًا.

‍

5) ذكر بيتا: يستسلم بعد أن يفشل. لا يرى فائدة من المحاولة ويخشى مواجهة الفشل مرة أخرى.‍

ذكر ألفا: الفشل ليس سوى انتكاسة بسيطة بالنسبة له.

إنه يتطلع إلى الفشل لأنه كلما فشل، كلما تعلم من أخطائه ونجح.

‍

6) ذكر بيتا: يعتذر دائمًا للآخرين لأنه يشعر أنه قد أساء إليهم بطريقة ما.

ذكر ألفا: لا يعتذر عن رغباته ومعتقداته.

يعتذر فقط عندما يعتقد أنه يجب عليه ذلك حقًا، وليس لمجرد جعل الآخرين يشعرون بتحسن.

عندما يتوجب عليه الاعتذار، فإنه يفعل ذلك بصدق وإحساس مرهف، ولا يعيقه غروره.

‍

7) لديه غرور كبير، حساس للغاية وغير آمن لما يقوله الآخرون.

ذكر ألفا: غروره غير موجود، وهو من نسج خياله. لا أحد يستطيع أن يحط من قدره سوى نفسه. لا يشعر أبداً أنه يجب أن يثبت نفسه.

‍

من الخرافات الخاطئة أن الذكور الألفا من المفترض أن يكون لديهم غرور كبير.

إن الغرور الكبير هو نتيجة لانخفاض الثقة بالنفس، وعدم السيطرة على المشاعر، والإفراط في هرمون الإستروجين.

لماذا يحتاج الرجل الواثق من نفسه حقًا إلى رد فعل عنيف ضد شخص أهان غروره؟

‍

8) ذكر بيتا: يبحث دائمًا عن الاستحسان والاهتمام.‍

ذكر ألفا: لا يسعى للحصول على الاهتمام، ولكنه يحصل عليه دائماً. دائماً ما يكون الأقوى حضوراً في الغرفة أو المنطقة.

_‍

الأمر مضحك لأن ذكور البيتا غالباً ما يتوسلون للحصول على الاهتمام ومع ذلك لا يبدو أنهم يحصلون على ما يكفيهم

ويبدو أن ذكور ألفا لا يرغبون أبدًا في جذب الانتباه ولكنهم يحصلون على الكثير من الاهتمام.

إذا سبق لك أن كنت في غرفة مع مجموعة من الذكور من نوع بيتا وذكر ألفا ومجموعة من الفتيات، لاحظ كيف تستجيب الفتيات للألفا.

إذا كان الألفا يشخر حتى، فإنهم جميعًا يديرون رؤوسهم إليه بينما يحتاج البيتا إلى تسليتهم باستمرار.

‍

9) ذكر بيتا: لا يعترف بعيوبه وأخطائه.‍

ذكر ألفا: يعرف أن الاعتراف بالمشكلة هو الخطوة الأولى للتعافي. لا يخشى مواجهة أخطائه والتغلب على إخفاقاته.

‍

10) ذكر بيتا: يشعر بالغيرة بسهولة شديدة عندما يرى صديقته تتحدث أو تغازل رجلاً آخر‍

ذكر ألفا: واثق للغاية في قدرته ومكانته.

إذا كانت صديقته تتحدث مع شباب آخرين، يذهب للتحدث مع فتيات أخريات. يضحك على فكرة اختيار صديقته لشاب آخر بدلاً منه.

‍

11) ذكر بيتا: يفقد أعصابه عندما ينتقده شخص آخر أو عندما تقلل فتاة من احترامه.

ذكر ألفا: لا يفقد رباطة جأشه أبدًا. إذا أزعجه شيء ما، فإنه يُظهر رفضه له دون أن يغضب أو يتذمر.

‍

12) ذكر بيتا: ينفطر قلبه عندما تهجره صديقته. يفقد كل أمل في الحياة ويظن أنه لا يستطيع العيش بدون تلك "الفتاة الوحيدة"‍.

ذكر ألفا: يعي حقيقة أن هناك الآلاف من الفتيات الأخريات أفضل أو أفضل من الفتاة التي هجرته.

لا يفقد شغفه في الحياة. لا تتمحور حياته حول فتاة واحدة، وليس لديه مشكلة في المضي قدمًا.

‍

13) ذكر بيتا: دائمًا ما يبدو فوضويًا ومتسخًا وسيء المظهر. أخلاقه مهينة.

‍
ذكر ألفا: لديه آداب متفوقة. يرتدي دائماً ملابس أنيقة ومهندماً بشكل جيد.

من الحقائق المثبتة أننا في الأيام التي نعتقد أننا نبدو فيها أفضل، نكون أكثر سعادة وبالتالي نظهر بمزيد من الثقة

‍

14) ذكر بيتا: خجول وخائف من مقابلة أشخاص جدد.‍‍‍

ذكر ألفا: منفتح، متحمس دائماً ومستعد لمقابلة أشخاص جدد.

قائد بالفطرة، وواثق دائمًا من قدراته وشخصيته. يتمتع بشخصية جذابة وصريحة للغاية.

‍

15) ذكر بيتا: يقف ويجلس غير مرتاح، كما لو كان متوترًا. يريد أن يُظهر أنه غير مهدد.

ذكر ألفا: يشغل مساحة كلما جلس أو استراح. يتحكم في محيطه. لا شيء يفاجئه أو يباغته.

‍

16) ذكر بيتا: متحمس دائمًا للدخول في علاقة ويحتاج دائمًا إلى صديقة.

ذكر ألفا: لا يائس أبدًا من أجل أي شيء، ولا يتوسل أبدًا من أجل أي شيء. يعرف أن بإمكانه الحصول على الفتيات، فهو ليس يائسًا للحصول على اهتمامهن أو مودتهن.

‍

17) ذكر بيتارهن إشارة الفتيات الأخريات ومستعد للارتباط بهن بمجرد أن يعطينه الضوء الأخضر‍

ذكر ألفا: يشكل تحدياً للنساء الأخريات. لا يرمي نفسه على الفتيات.

‍

18) ذكر بيتا: يلوم العالم الخارجي على أخطائه، "أنا لست وسيمًا بما فيه الكفاية، الحياة صعبة للغاية، لقد فاتتني المقابلة بسبب الزحام."‍‍‍

ذكر ألفا: يعرف أن التغيير عملية داخلية.

فهو لا يلوم الآخرين على أخطائه وأخطائه لأن ذلك سيسلبه قدرته على تغيير الأمور.

‍

19) ذكر بيتا: يصبح واسع العينين عندما يرى شخصاً ما يفعل شيئاً ما

ذكر ألفا: لا ينبهر أبدًا. قد ينسب الفضل لأهله، لكنه لا يصاب أبداً بنوبة من الانبهار لأن شخصاً ما فعل شيئاً مثيراً للإعجاب.

‍

‍

مرحباً بك في UnfilteredMan

‍